fbpx
Qurnosov University
Work-Zilla

Элективные дисциплины по физической культуре и спорту. Тренировочный тест

1. Памп-аэробика характеризуется выполнением упражнений…
с облегчённой штангой
с использованием пружинистой пластины
на специальном напольном покрытии

2. Разновидность аэробики, особенностью которой является использование специальной платформы, называется:
аквааэробика
степ-аэробика
памп-аэробика
слайд-аэробика

3. Система циклических упражнений, требующих проявления выносливости, способствующая совершенствованию функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной системы, обозначается как:
ритмическая гимнастика
круговая тренировка
аэробика

4. Как называется аэробика атлетической направленности с использованием специальной штанги в виде гимнастической палки различного веса:
резист-аэробика
памп-аэробика
шейпинг

5. Термин «гидроаэробика» означает:
гимнастическое упражнение в воде
гидромассаж в движении
подводящие упражнения для не умеющих плавать

6. Защитный удар в настольном теннисе, при котором мячу придается нижнее вращение, что затрудняет последующие атакующие действия противника, это:
подрезка
подставка
срезка

7. Сколько ударов по мячу подряд может сделать игрок при парной встрече в настольном теннисе?
один
два
три
неограниченное количество

8. Какой из приемов игры в настольный теннис является атакующим действием?
удар толчком
подставка
подрезка
накат

9. Сколько подач подряд выполняет один игрок в настольном теннисе?
одну
две
пять
неограниченно

10. В каком году был проведен первый чемпионат мира по настольному теннису?
1828 г.
1900 г.
1926 г.
1948 г.

11. Аэробика преимущественно партерного характера с использованием специальных резиновых мячей большого размера называется:
памп-аэробика
спортивная аэробика
резист-а-бол

12. Какие размеры теннисного стола указаны правильно?
3,5м х 1,25м
2,5м х 1м
1,525м х 0,97м
2,74м х 1,525м

13. Что такое аэробика?
комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движением тела, опорно-двигательного аппарата
соответствие различных спортивных упражнений, занятий и прочих способов улучшения здоровья, корректировки фигуры и общего укрепления организма
основные средства защиты из спортивных и восточных единоборств
одно из наиболее эффективных средств, всесторонне действующих на человеческий организм

14. Сколько человек одновременно играют в настольный теннис в партии одиночного разряда:
один
два
три
четыре

15. Синтез общеразвивающих и гимнастических упражнений, бега, подскоков, выполняемых без пауз и отдыха под музыкальное сопровождение называется:
базовая аэробика
спортивная аэробика
тарааэробика

16. До какого счета играется одна партия в настольном теннисе?
15 очков
11 очков
21 очков
40 очков

17. Может ли игрок в настольный теннис, принимающий подачу, стоять сбоку от стола?
может
не может
может, только 1,5 метра сбоку

18. Позы, принимаемые человеком, занимающимся йогой, называются:
асаны
инь
дао